Mindflos. I 7 passi per smettere di fumare

Titolo: Mindflos. I 7 passi per smettere di fumare

Autore: Erika De Brasi

Editore: Tulipani Edizioni

SINOSSI

Mindflos è un neologismo che unisce la parola mente alla parola fiore: la mente e i fiori di
Bach sono gli strumenti che utilizzati in sinergia potranno esserti di aiuto in questo viaggio
di decondizionamento da tabacco: i passi da compiere sono sette, tutti di fondamentale
importanza per raggiungere il traguardo.
La mente è lo strumento più potente ed efficace per riuscire a smettere di fumare ed in
questo manuale troverai spiegazioni teoriche e soprattutto esercizi pratici, che ti guideranno
lungo questo favoloso viaggio alla scoperta di un nuovo e rigenerato te stesso: quello libero
e felice anche senza le sigarette.

Troverai tra le pagine di questo saggio una cassetta degli attrezzi pratica e fruibile a partire
da subito: inizia a leggere, immergiti completamente e segui le indicazioni verso la libertà.
I fiori hanno la funzione, se vorrai usarli, di rafforzare la tua consapevolezza e ridurre quei
fastidiosi effetti collaterali che possono presentarsi nella prima settimana di astinenza dalla
nicotina.

L’AUTORE

Dott.ssa Erika De Brasi, psicologa clinica e di comunità da 20 anni, esperta nel
decondizionamento da tabacco con una esperienza di 2 anni presso un centro specializzato
in tabagismo, in possesso di un Master di secondo livello in Floriterapia di Bach certificato
Bach Foundation.
Master Reiki, Facilitatrice in Mindfulness, Naturopatia traadizionale scientifica presso
Università Popolare di Scienze della Salute Psicologiche e Sociali di Torino.
Formatrice in ambito socio-sanitario sul tema della comunicazione empatica e assertiva,
gestione dei conflitti, gestione dello stress in ambito lavorativo, PNL per sanitari, in varie
ASL in Emilia Romagna e fuori Regione.
In formazione come Life Coach.